MAKANAN SEHAT SAAT BERPUASA
A . PEMAHAMAN
Bulan Romadhon
atu bulan puasa adalah salah satu bulan yang penuh berkah, jika kita
melakukan segala ibadah apa saja di bulan ini maka kita akan diberi
pahala yang berlipat - lipat. Salah satu ibadah yang sangat identik pada
bulan Ramadhan adalah ibadah puasa. Puasa merupakan salah satu kondisi
dimana kita diperintahkan untuk menahan diri dari segala hawa napsu,
termasuk napsu makan.
Sering
sekali kita mendengar bahwa banyak sekali orang yang mengeluh pada saat
bulan puasa karena mereka harus menahan lapar dan haus selama seharian
penuh. Dan juga mungkin banyak yang mengeluhkan masalah kesehatannya
saat berpuasa. Namun itu semua sebenarnya bukan suatu alasan bagi kita
untuk bermalas - malasan saat berpuasa. Terkait dengan masalah
kesehatan, jika kita tetap menjaga pola makan
yang baik dan benar selama berpuasa, maka kita tidak perlu khawatir
lagi akan terganggu masalah kesehatannya jika kita sedang berpuasa.
B . TISP SEHAT
Kami
disini akan menyediakan beberapa tips sehat saat anda melakukan ibadah
puasa. Tips yang kami sediakan juga merupakan salah satu sunah atau hal
yang dicontohkan rosul saat beliau sedang berpuasa dan sedang melakukan
buka puasa maupun saat bersantap sahur. Jadi insyaallah tisa sehat yang
kami sediakan akan bermanfaat dan aman tentunya bagi kita semua.
Berikut adalah tips sehat saat berpuasa yang kami rangkum :
- Sahur Secukupnya
Tips sehat kita mulai dari saat menyantap sahur di awal pagi hari saat kita
berpuasa. Sahur merupakan awal kita melakukan ibadah puasa, kita sangat
dianjurkan untuk sahur sebelum puasa, karena sahur akan menjadikan kita
memiliki cadangan makanan selama berpusa. Sahur yang dianjurkan oleh
rosul itu dengan cara secukupnya saja. Dalam arti tidak berlebihan.
- Hindari Sahur dengan minuman kafein ( Kopi dan Teh )
Apabila
kita mengkonsumsi minuman yang mengandung kafein tinggi pada saat
sahur, maka akan berdampak kurang baik bagi kesehatan kita saat
berpuasa. Selain akan berdampak buruk ke lambung kita, kafein juga akan
mengakibatkan cairan tubuh kita cepat habis karena akan terkuras melalui
urine atau kencing yang kita keluarkan.
- Minum air putih dan susu saat sahur
Air
putih dan air susu merupakan dua zat mineral yang baik bagi tubuh kita.
Air putih akan menambah cadangan cairan bagi tubuh kita selama kita
berpuasa, sedangkan air susu itu memiliki kandungan zat besi dan protein
yang tinggi sehingga baik untuk menjaga stamina, kekuatan dan daya
tahan tubuh kita selama kita berpuasa seharian.
- Berbuka diawali dengan yang manis
Berbuka
dengan yang manis juga merupakan salah satu sunah yang diperintahkan
oleh rosul. Beliau senantiasa melakukan berbuka puasa dengan diawali
meminum air putih dan memakan beberapa butir kurma. Kurma merupakan buah
yang telah ada sejak jaman Nabi dan Rosul, dalam kurma slain rasanya
yang manis juga memiliki kandungan gizi yang baik. Maka dari itu rosul
sangat menganjurkan kita untuk mengkonsumi kurma atau makanan yang manis
lainya dalam mengawali berbuka puasa.
- Jangan langsung mman makanan yang berat saat berbuka puasa.
Sesuai
perintah rosul diatas, kita juga tidak boleh mengkonsumsi makana yang
bersifat berat saat kita berbuka puasa. Dalam arti juga kita tidak boleh
makan secara banyak saat kita berbuka puasa. Jika kita mengkonsusi
makanan yang berat, maka dalam perut kita akan kaget karena sistem
pencernaan kita belum mampu berfungsi dengan baik setelah hampir
seharian penuh pencernaan kita berhenti fungsinya.
selain
itu, berbuka secara berlebihan juga akan berdampak pada ibadah kita
selanjutnya setelah berbuka puasa. Ya, sholat taraweh kita tidak akan
khusyu jika perut kita kenyang karena berbuka puasa yang
sangat berlebihan.
- Konsumsi makanan yang mencegah penyakit maag
Pada
saat kita berpuasa, banyak sekali orang yang terkena penyakit maag
akibat pola makan yang kurang sehat saat berpuasa. Maka dari itu, kami
sarankan untuk mengkonsumsi makanan yang mampu mencegah maag, seperti ;
banyak minum air putih, makanan yang mengandung serat, susu kedelai,
kacang - kacangan, kurangi konsumsi obat - obatan kimia dan dapat juga
mengkonsumsi makanan seperti cincau atau juga rumput laut.
Jika anda ingin mencoba untuk mengkonsumsi obat - obatan maag saat
berpuasa, dengan tujuan mengatasi maag saat berpuasa, maka konsumsilah
obat - obatan herbal yang aman jangan mengkonsumsi obat kimia yang
justru akan membuat penyakit maag makin parah.
Kami De Nature Indonesia
telah menyediakan obat herbal yang aman untuk mengatasi penyakit maag
anda akan lebih aman dan nyaman lagi saat menjalankan ibadah puasa di
bulan suci romadhon ini. Berikut adalah obat yang kami produksi.
DAPATKAN JUGA OBAT UNTUK MENGATASI
PENYAKIT ASAM LAMBUNG
DI SINI
PESAN SEGERA !!! Caranya sangat mudah, cukup menghubungi nomor 085727299005
PEMBAYARAN KE NOMOR REKENING :
BARANG DIKIRIM OLEH JASA :
HUBUNGI NOMOR 085727299005
KELEBIHAN BELANJA ONLINE PADA KAMI (DE NATURE INDONESIA)
Setiap penyakit berbeda obatnya, obat ini khusus untuk penyakit itu sendiri!
Harga lebih murah & Kualitas terbaik
Tanpa perlu repot untuk pergi ke dokter
Tidak perlu disuntik
Masa penyembuhannya singkat
Proses pengiriman cepat dan aman
Pelayanan konsumen ramah dan siap layani 24 jam
Hanya kami yang selalu mengutamakan ke puasan konsumen
Barang di kirim melalui jasa Tiki, JNE Kilat dibungkus rapi
Hubungi Nomor 085727299005
KESEMBUHAN PASIEN ADALAH
PRIORITAS KAMI
TERIMAKASIH WASALAM
This is dummy text. It is not meant to be read. Accordingly, it is difficult to figure out when to end it. But then, this is dummy text. It is not meant to be read. Period.
ConversionConversion EmoticonEmoticon